Är du en av de kvinnor som tycker att du börjar bli tunnhårig? Du är absolut inte ensam om det. Faktum är att upp till 40% av alla kvinnor upplever tunnhårighet i viss utsträckning efter 40 års ålder. Vill du veta vad som orsakar tunt hår hos kvinnor och veta mer om hur du får rätt hjälp för tunt hår? Så läs våra tips här!
Innehållsförteckning
+-Vad är symtomen på tunt hår hos kvinnor?
Extremt tunt hår hos kvinnor ser annorlunda ut än hos män. Medan män tenderar att tappa hår i ett hästskoformat mönster med början längs hårlinjen, så upplever kvinnor tunt hår över hela huvudet.
Om du har tunt hår kanske du noterar följande symtom:
- Din hästsvans är mindre än vanligt
- Din bena ser bredare ut än vad den brukar
- Mer hår i din kam eller borste
- Mer hår på din kudde
- Mer hår i duschavloppet
- Du tappar generellt mer hår än vanligt
Om du upplever några av de här symtomen så ska du inte få panik! Vi har en del förslag på hjälp mot tunt hår samt stylingtekniker du kan använda för att skapa utseendet av ett tjockare hår (mer om det senare).
Vad orsakar tunt hår hos kvinnor?
Extremt tunt hår hos kvinnor kan ha många olika orsaker. Några av de vanligaste sakerna som orsakar extremt tunt hår hos kvinnor inkluderar:
Genetik
Genetik är kanske den största orsaken till extremt tunt hår hos kvinnor. Den här typen av tunt hår kallas androgen alopecia eller fläckvist håravfall. Om en eller båda dina föräldrar har väldigt tunt hår så är det troligt att även du får väldigt tunt hår. Men förtvivla inte! Det finns en rad olika produkter på marknaden för att behandla tunt hår och som kan hjälpa dig, bl.a. rosmarinolja och mycket mer.
Kost
Näringsbrister kan också orsaka extremt tunt hår hos kvinnor. Din kropp behöver en viss mängd vitaminer och mineraler för att kunna driva alla sina funktioner. Om man inte äter rätt mängd av näringsämnen så kommer kroppen att flytta de näringsämnen som finns mot de vitala organen och bort från dina hårsäckar. Efter en längre tid med dålig kost kan man känna att man börjar bli tunnhårig.
Överbehandling eller styling av hår
Om man har sitt hår i flätor eller hårt uppsatt så kan man uppleva en typ av tunt hår som kallas traction alopecia. Värmestyling och kemiska processer kan skada ditt hår och göra att det går av, vilket kan leda till väldigt tunt hår.
Mjäll och produktrester i hårbotten kan leda till håravfall eller tunt hår. Visste du att vissa ingredienser i dina hårprodukter, såsom vax, torrschampo, osv. över tiden kan byggas upp i ditt hår? Det beror på att vissa typer av ingredienser kan vara svåra att tvätta ur med vanligt schampo. Det resulterar i tilltäppta porer och en kliande, torr hårbotten. Upprepad klåda, skrapning och rivning av hårbotten kan skada hårfibrerna och skada hårrötterna. Samtidigt kan det leda till infektioner och sår i hårbotten, vilket gör att tunt hår blir ännu tunnare.
Stress
Stressiga händelser (som ett större uppbrott, ett förlorat jobb eller en operation) kan leda till tunt hår som kallas telogen effluvium. Den här typen av tunt hår hos kvinnor är märkbar då den sker cirka tre månader efter den stressiga händelsen.
Långvarig kronisk stress kan även kopplas till håravfall. Om du upplever kronisk stress så se till att prova naturliga stresslindrande aktiviteter som träning, meditation eller skriva dagbok.
Graviditet
Även graviditet kan orsaka en särskild typ av telogen effluvium som heter håravfall efter graviditet. Kvinnor tenderar att tappa mindre hår under graviditet. Så efter födsel kommer allt det håret på en gång, ofta i klumpar. Den här typen av tunt hår hos kvinnor är traumatiskt, men håret växer vanligtvis tillbaka av sig själv efter ett par månader.
Klimakteriet
De flesta kvinnor upplever tunt hår i samband med klimakteriet. Enligt NHS, upplever ungefär hälften av kvinnorna som är över 65 år tunt hår.
Om du har tunt hår kan ett tips vara att prata med din läkare om orsakerna. Endast din läkare kan ge dig en korrekt diagnos och ge dig hjälp mot tunt hår på ett sätt som lämpar sig för din situation.
Medicin
Vissa typer av mediciner eller hormonella tillskott som p-piller kan orsaka håravfall och orsaka extremt tunt hår. De kan störa hårets normala livscykel. Hormonstörande mediciner eller läkemedel kan vara en betydlig orsak till håravfall och tunnare hår, och du kan ofta titta på bipacksedeln för din medicin för att se om en biverkning kan vara håravfall.
Om du är kvinna och upplever att du börjar bli tunnhårig och söker hjälp för tunt hår, prata med din läkare om anledningen till att du upplever håravfall. Endast din läkare kan ställa rätt diagnos och vägleda dig kring olika typer av behandling för tunt hår och berätta vilken behandling som är bäst för just dig.
Behandlingar vid tunt hår hos kvinnor: Vad fungerar?
Här på HairLust tror vi på en tvådelad strategi för att få hjälp mot extremt tunt hår hos kvinnor:
- Om du har tunt hår är ett tips att använda behandlingar som hjälp mot tunt hår och som bevisats minska håravfall.
- Följ smarta hårvårdsvanor som förhindrar håret att gå av och boosta hårvolym (mer om det senare).
Först ska vi ta upp vilken hjälp mot tunt hår det finns för kvinnor! De här är enkla livsstilsförändringar du kan göra när du börjar bli tunnhårig som kan främja hårtillväxten i dina hårsäckar.
Göd dina hårsäckar!
Som vi nämnt tidigare kan näringsbrist leda till tunnhårighet hos kvinnor. För att få mycket hår att växa tillbaka, ska du se till att äta en bred kost fylld med magra proteiner (som kyckling och baljväxter), hälsosamma fetter (tänk lax och avokado), samt mycket frukt och grönsaker.
Prova ett hårtillskott
Givetvis är det lättare sagt än gjort att äta en hälsosam kost! Vi vet att många lever hektiska liv, och då är det inte alltid realistiskt att äta bra och hälsosam mat varje måltid.
Det är där ett hårtillskott kommer in i bilden och hjälper dig. Hårtillskott som vårt Hair Growth Formula Gummies gör att du kan se till att du får alla vitaminer och mineraler du behöver för en hälsosam hårväxt. Våra gummies är fyllda med 5 000 mcg biotin, en B-vitamin som är associerad med hälsosam hårväxt. Du behöver äta 500 ägg för att få samma mängd biotin från din kost!
Hair Growth Formula Gummies är veganska och tillverkade med naturliga färg- och smakämnen. Dessutom smakar de fantastiskt, så det är enkelt att komma ihåg att ta dem regelbundet. Konsistensen är nyckeln när det kommer till hälsosam hårväxt!
Om gummies inte är din stil så har vi även våra extra kraftfulla Hair Growth Formula Tablets.
Ta hand om din hårbotten
När du börjar ta rätt vitaminer och mineraler för att nytt hår ska växa, så måste du se till att de näringsämnena levereras till dina hårsäckar!
Hemligheten? Förbättra cirkulationen i din hårbotten. Det är nämligen så att det är blodet som transporterar näringsämnena till kroppens celler. Så för att nyttja näringsämnena där du behöver dem (dina hårsäckar), så måste du boosta blodflödet till din hårbotten. Vi har två tips på hur du gör det:
- Hair & Scalp Detox Scrub - Detta är en hjälp mot tunt hår som innehåller ekologisk olja från myntablad, som naturligt arbetar för att boosta cirkulation i hårbotten.
- Scalp Massager Brush - Det här smidiga redskapet gör det lätt för dig att ge dig själv en hårbottenmassage där hemma! Denna hårbottensborsten är ytterligare ett sätt för att förbättra cirkulationen i hårbotten och det är en utmärkt hjälp mot tunt hår.
Prova Minoxidil (eller rosmarinolja)
Om du har tunt hår är ett tips att använda minoxidil som är en receptfri, topisk behandling mot tunt hår. Även om den vanligtvis används för att behandla fläckvis skallighet hos män, så kan den även användas för att behandla extremt tunt hår hos kvinnor. Dessvärre fungerar inte den här behandlingen för alla. Om minoxidil fungerar för dig, så kommer effekterna att avta så snart du slutar använda den här behandlingen mot tunt hår.
En studie från 2015 visade att rosmarinolja kan producera liknande resultat för väldigt tunt hår, men utan lika mycket klåda i hårbotten (en vanlig biverkning med minoxidil). Så om du har tunt hår kan ett tips vara att prova rosmarinolja.
Experimentera med naturliga lösningar
En del essentiella oljor kan även fungera som behandlingar mot tunt hår. Till exempel har en studie från 2014 upptäckt att myntsolja kan producera mer hårväxt än minoxidil!
Om du vill prova essentiella oljor som en behandling mot tunt hår så blandar du ett par droppar med myntsolja eller rosmarinolja med en hårvänlig bärarolja som jojobaolja. Massera in blandningen i hårbotten och rengör sedan med schampo eller balsam.
Om du har tunt hår är ett tips att flera naturliga extrakt kan hjälpa. Ett par anmärkningsvärda naturliga behandlingar mot tunt hår inkluderar:
- RootBioTec™ HW, ett kraftfullt extrakt från basilika som visat sig reducera håravfall med 31 % efter bara 2 månader.
- AnaGain™, som är baserat på ekologiska ärtgroddar. I en klinisk studie ökade AnaGain™ hårtillväxten med 78 % på bara 3 månader.
För att dra nytta av de här behandlingarna mot tunt hår ska du leta efter produkter som innehåller RootBioTec™ HW och AnaGain™ i ingredienslistan!
Vad är skillnaden mellan tunt hår hos kvinnor och hår som går av?
Tunnhårighet hos kvinnor och hår som går av är två skilda saker. Tunt hår sker när en ovanligt stor mängd hår går in i håravfallsfasen, eller när hårsäckarna slutar producera hår helt och hållet.
Hår som går av, å andra sidan, sker när hårstrået blir svagt på grund av skada och bryts av. Detta kan även leda till väldigt tunt hår.
Av den anledningen kan kvinnor som börjar bli tunnhåriga dra nytta av att följa hårvårdsrutiner som förhindrar att håret går av. Det är trots allt så att man inte har råd att bli av med ytterligare hår!
8 tips som hjälper mot tunt hår
Om du börjar bli tunnhårig så kommer här några smarta stylingtricks som du kan använda för att minska antal hårstrån som bryts av och göra ditt hår tjockare och fylligare:
1. Börja med en stark grund
Om man börjar bli tunnhårig som kvinna, så prova att använda Hair Growth & Repair Shampoo and Conditioner. De här stärkande produkterna är utformade med Proctagen, en hårstärkande ingrediens som visat sig minska kluvna toppar.
Har väldigt fina hårstrån men mycket hår.Så det ser ju tunt ut och nu tycker jag kvaliteten blivit sämre .Äter antidepressiva tabletter kan det påverka ?
Jag själv är noga med att inte sätta upp håret för stramt, eller att slita i det när jag borstar ut tovor. Tror det är viktigt att inte sova med blött hår heller! Då riskerar man att håret blir tovigt under natten och så måste man slita och dra i det på morgonen… Har också hört att flätor under natten inte är så bra heller!
Jag kan bara tala för mig själv, men mitt hår växte nästan dubbelt så fort när jag slutade med att använda plattång och fön samtidigt som jag började äta ett kosttillskott med extra vitaminer till håret!
Tack för en bra läsning! Ska jag vara ärlig så har jag under en längre period testat mycket av dessa tips och råd, det som absolut hjälpte mig mest och gjorde störst skillnad är när jag började äta hårvitaminer som ett tillskott :) Sen att undvika värmeredskap så mkt som möjligt…!
Jag tappade massa hår när jag var stressed för ett tag sen, det är också en vanlig orsak.
Lämna en kommentar